MANUALES DE USUARIO
SELECCIONE EL IDIOMA
SELECCIONE EL IDIOMA
MULTILIFT
MANUAL DEL USUARIO
LKF 1240
MANUAL DEL USUARIO
Multilift es sinónimo de estación de levantamiento de pesas multifuncional o máquina de ejercicios multipropósito.
Multilift es una estación de entrenamiento multifuncional que te permite realizar muchos ejercicios diferentes en una sola plataforma. Puedes realizar de manera segura sentadillas, press de banca, peso muerto, remo, press de hombros, abdominales y extensiones lumbares.
Opciones de ejercicio múltiples:
• Adecuado para realizar press de banca, sentadillas, peso muerto, remo, press de hombros y más.
Soportes de seguridad:
• Puede incluir una máquina Smith (barra fija) y opciones de peso libre.
Mecanismo ajustable:
• Se pueden realizar ajustes de diferentes niveles de peso y altura.
Diseño compacto:
• Ahorra espacio al reemplazar varios equipos.
Pasos de uso:
1. Selección del ejercicio: Selecciona la barra, el peso o la configuración de plataforma adecuada para el movimiento que deseas realizar.
2. Ajuste de posición: Ajusta la altura del banco, el nivel de la barra y los soportes de seguridad según la estructura de tu cuerpo.
3. Postura y forma: Presta atención a la colocación de los pies, el ancho del agarre y la postura del cuerpo para realizar el movimiento correctamente.
4. Movimiento controlado: Realiza ascensos y descensos controlados, utilizando activamente tus músculos durante el ejercicio.
5. Precauciones de seguridad: Al levantar cargas pesadas, ajusta las asas de seguridad al nivel correcto o trabaja con un asistente.
Multilift ofrece un uso versátil para entrenar diferentes grupos musculares del cuerpo. Puedes crear un programa de entrenamiento eficaz determinando los movimientos y pesos según tus objetivos de ejercicio.
Grupos musculares trabajados:
• Músculos pectorales
• Músculos del hombro
• Músculos de la espalda
• Músculos de los brazos
• Músculos de las piernas
• Músculos glúteos
• Músculos abdominales
• Músculos de la zona lumbar
.jpg)